طریقه مصرف کندر 3 ماده میکس با کندر
فهرست مطالب
طریقه مصرف کندر
کندر، یکی از مواد طبیعی و با ارزش است که از درختان خاصی به دست می‌آید. این ماده در تاریخ پزشکی سنتی و فرهنگ های مختلف به عنوان دارو و عطر مورد استفاده قرار گرفته است. در این مقاله به بررسی طریقه مصرف کندر و فواید آن خواهیم پرداخت.
۱. آشنایی با کندر
کندر که از صمغ درختان خاصی از خانواده بوسوولیا (Boswellia) استخراج می شود. این صمغ در واقع یک ماده طبیعی غلیظ و خوش بو است که در معرض هوا سخت می شود. استفاده از کندر به ویژه در کشورهای خاورمیانه، هند و شمال آفریقا سابقه ای طولانی دارد.
۲. خواص درمانی کندر
کندر دارای چندین خاصیت درمانی است که آن را به یک ماده محبوب در طب سنتی تبدیل کرده است:
ضد التهاب: کندر به خاطر خواص ضد التهابی اش در کاهش التهابات مزمن و دردهای مفصلی موثر است.
محرک سیستم ایمنی: مصرف کندر می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
کاهش اضطراب و استرس: عطر و بوی کندر می تواند به آرامش و کاهش اضطراب کمک کند.
بهبود سلامت پوست: کندر به‌عنوان یک ماده ضد میکروب شناخته می شود و در درمان برخی مشکلات پوستی مانند آکنه مفید است.
۳. طریقه مصرف کندر
کندر به اشکال مختلفی قابل مصرف است که در ادامه به بررسی هر یک خواهیم پرداخت:
۳.۱. بخور کندر
بخور کندر یکی از متداول ترین روش های مصرف آن است. برای تهیه بخور:
مواد لازم:
مقداری کندر
یک ظرف مخصوص بخور
ذغال یا منبع حرارتی
روش تهیه:
ذغال را بر روی حرارت ملایم قرار دهید تا گرم شود.
سپس مقداری کندر را بر روی ذغال بگذارید.
اجازه دهید بخار حاصل منتشر شود و استنشاق کنید.
بخور کندر به آرامش روحی و کاهش استرس کمک می کند و همچنین می تواند به بهبود تنفس کمک کند.
۳.۲. مصرف خوراکی
کندر گزینه ای مناسب برای مصرف خوراکی نیز هست. برای این کار:
مقدار مناسب:
معمولاً ۲-۳ گرم از کندر در روز کافی است.
روش مصرف:
کندر را می توان به صورت پودر شده به غذاها اضافه کرد، یا آن را در آب داغ حل کرده و به عنوان نوشیدنی استفاده کرد.
مصرف خوراکی کندر می تواند به بهبود هضم و تقویت سلامت عمومی بدن کمک کند.
۳.۳. عصاره کندر
عصاره کندر در فروشگاه های طبیعی و داروخانه ها قابل دسترس است و به صورت کپسول یا مایع عرضه می شود. برای مصرف:
مقدار دوز:
طبق دستور پزشک یا متخصص طب سنتی مصرف شود.
روش مصرف:
کپسول ها را به همراه آب مصرف کنید و عصاره های مایع را می توانید به صورت مستقیم یا با آب حل کنید.
مواد لازم: پودر کندر و عسل.
طرز تهیه:
یک قاشق چای‌خوری پودر کندر را با یک قاشق عسل مخلوط کنید.
این ترکیب را هر روز صبح ناشتا مصرف کنید.
3. استفاده از روغن کندر
روغن کندر که از عصاره کندر تهیه می‌شود، نیز دارای خواص فراوانی است. این روغن می‌تواند به‌عنوان روغن ماساژ یا در راستای درمان مشکلات پوستی استفاده شود.
مواد لازم: روغن کندر و روغن حامل (مانند روغن زیتون یا نارگیل).
طرز تهیه:
چند قطره روغن کندر را با روغن حامل مخلوط کنید.
این مخلوط را بر روی نواحی مورد نظر بدن ماساژ دهید.
۳.۴. استفاده در محصولات آرایشی
کندر همچنین در ساخت محصولات آرایشی مانند کرم ها و سرم های ضد پیری به کار می رود. برای استفاده:
انتخاب محصولات:
از محصولات آرایشی حاوی کندر استفاده کنید و طبق دستورالعمل‌‌های روی بسته بندی عمل کنید.
روش استفاده:
معمولاً یک یا دو بار در روز بر روی پوست تمیز مالیده می شود.
استفاده از کندر در آرایش می تواند به بهبود سلامت پوست و جوان تر به نظر رسیدن آن کمک کند.
